14.05.2019 | 09:00

På denne temadag får du med udgangspunkt i din viden fra kursusrækken ’Få den funktionelle analyse til at fungere’ indsigt i forskellige typer af træning og øvelsesvalg, som kan afhjælpe biomekaniske udfordringer. Gennem kombinationen af en praktisk workshop med overvejende praktiske øvelser og dit teoretiske grundlag, vil temadagen klæde dig på til at kunne rådgive dine patienter i, hvilke øvelser der kan styrke underekstremiteten og supplere korrektion.

Indhold

  • Hvorfor træne? Hvorfor mobilitet? Og hvad bevirker inaktivitet?
    Krop og fodproblemer
    Bevægeapparatet, sanser, psykisk, neurogent/CNS
  • Forskellige typer af træning 
    Kondition, styrke, balance, plyometrisk, stabilitet
  • Muskelarbejde og muskeltyper
  • Øvelsesvalg
    Styrkeøvelser i forhold til biomekaniske udfordringer
    Øvelser til specifikke knæproblemer i forbindelse med fodproblemer
    Øvelser til specifikke nedre ryg/hofte/bækken problemer, som kan være udløst af eller udløser fodproblematikker
    Fodøvelser
    Kort balance og truncus/core øvelser
  • Udspænding - evidens og specifik udførelse på fod, læg, haser, forside af lår, balder, nedre ryg

Dagen tilrettelægges gennem dialog og erfaringsudveksling. Der vil desuden være en praktisk workshop, som har fokus på, hvordan hverdagsredskaber kan tages i brug ved forskellige øvelser. Du bør derfor medbringe et lagen/håndklæde og en måtte/et tæppe, du kan ligge på.

Underviser
Anne Vibeke Steffens er fysioterapeut, har diplom i sundhedsfag, og er coach og underviser v/Professionshøjskolen Absalon. Hun er desuden beskikket censor ved Fysioterapeutuddannelsen, stud. master i offentlig kvalitet og har en høj faglig indsigt i idrætsfysioterapi og arbejdsfysiologi fra idrætsverdenen.

Tilmeldingen er bindende

Tilmeld dig her

Adresse: Professionshøjskolen Absalon
Campus Roskilde
Trekroner Forskerpark 4
4000 Roskilde
Tilmeldingsfrist: 11.04.2019
Start: 09:00 14.05.2019
Slut: 16:00 14.05.2019
Pris: kr. 1.750,00