26.05.2020 | 09:00

AFLYST PGA CORONASITUATIONEN

 

Temadag 1 - for deltagere der IKKE har gennemført Underekstremitetens funktionelle anatomi og biomekanik: Modul 1-3

 

Tidsrum: kl. 09.00 – 16.00

 

På denne temadag er dagens indhold tilrettelagt med udgangspunkt i et teoretisk fokus, hvor der indgår praktiske øvelser. Dagen tilrettelægges gennem dialog og erfaringsudveksling. Desuden indføres deltagerne i teori om typiske sammenhænge mellem fodstilling og kliniske tegn samt muskelsvagheder i henhold til biomekanik.

Indhold

  • Hvorfor træne? Hvorfor mobilitet? Og hvad bevirker inaktivitet?
  • Krop og fodproblemer.
  • Bevægeapparatet, sanser, psykisk, neurogent/CNS
  • Forskellige typer af træning:
    Kondition, styrke, balance, plyometrisk, stabilitet
  • Muskelarbejde og muskeltyper
  • Fodstilling: Pronation og supination
    o Sammenhænge til knæ, hofte og bækken

  • Øvelsesvalg
    o Øvelser til specifikke knæproblemer i forbindelse med fodproblemer
    o Øvelser til specifikke nedre ryg/hofte/bækken problemer, som kan være udløst af eller udløser fod- problemer
    o Fodøvelser
       Kort balance og truncus/core øvelser

  • Udspænding - evidens og udførelse

 

Adresse: Professionshøjskolen Absalon Campus Roskilde
Trekroner Forskerpark 4
4000 Roskilde
Tilmeldingsfrist: Sidste dato for tilmelding var: 24.04.2020
Start: 09:00 26.05.2020
Slut: 16:00 26.05.2020
Pris: kr. 1.875,00